2019.01.31 07:08フルーツファスティングとは？フルーツファスティング２日目で絶賛頭が働いていない笠松です。どうも。ファスティングってお客さんと話していても意外と知らない人が多いなというイメージですが、簡単に言えば《ファスティング＝断食です。》でも、断食となると専門の施設や知識がある人が監修しないと体への負担が大きいので少し勉...
2018.07.10 12:13絶対に効果の出る薬？7kg落ちてベルトというものが必要になった笠松です笑どうも。タイトルどう考えても怪しいですよね。でも、絶対に女性は1~2kg落ちる魔法の薬があるんです。《ラシックス》というお薬で、痩せる薬ではなく元々は尿を出す為のお薬で、女性はむくみやすい体質なので水分を出すと絶対に1~2kgは...
2018.07.01 12:04３ヶ月目に突入KASAZAPを初めて２ヶ月が終わりました。ちなみにもう５kg落ちました。今回食事制限はそこまでしていないので単純にいい調子ですね。筋肉の方が脂肪より重たいです。筋肉量がUPしているのに体重は増えないのは有酸素をmixして身体だけ大きくならないようにしているからですねー女性は「筋...
2018.05.26 11:46KASAZAP (飲み会、食べ過ぎた編）３連休で1ｔぐらい身体に負荷をかけている笠松です。どうも。今回は質問をもらったので笠松が解決しようじゃないかというブログになります。テーマにも書きましたが飲み会、食べ過ぎた時どうしたらいいのか？という内容です。これに限らずダイエットって間違った内容だったり、過度な負荷をかけるパタ...
2018.05.22 10:00KASAZAP（食事編）明日から三連休で映画を見るためにプロジェクターを買おうか迷ってますが、どれがいいか全く分からない笠松です。どうも。KASAZAPの質問が多いので今日は食事編です。大まかなルールはそこまで決めていませんが、大事なのは《長く続けられるルールを設定する事》です。あれもこれも制限かける...
2018.05.02 12:29《3ヶ月で-8kgする方法》引っ越しで体力が４分の１しか残ってない笠松です。どうも。タイトルでこのブログに飛んだ方は無類のダイエット好きだと思います。僕もです笑遂にこの季節がやってきましたね〜毎年恒例の《KASAZAP》です。初めて聞く方に説明しますが、夏になるまでに笠松が毎年行なっている行事で５、６、７月...